Recepty

Zeleninovy kremy

9. dubna 2014 v 20:17 | ~candyANAbitch~
Ahojte :)
today bylo nadherne: v podstate jsem skoro nic nejedla, hodinu behala(intenzivne) a pak chvilku i posilovala.
Dneska to bude recept. Krémy z ruzne zeleniny. Recepty jsou dietni a vyborny :)
~~~~~~
1.
~Dynovy krém~
•½kg dyne•cibule•strouzek cesneku•sul•pepr•lzicka papriky(prasek)•trochu bazalky•3brambory•asi litr vody•1lzice oliv. oleje•
Brambory a dyni nakrajime na kostky. Do panve dame rozehrat lzici oleje, pridame na jemno nakrajenou cibulku a cesnek. Po par minutach pridame i brambory a dyni a restujeme asi 5 minut. Pak prilejeme vodu, prisypeme sul, pepr, koreni a nechame varit pod poklickou asi 20minut. Rozmixujeme a pripadne dochutime.
Tenhle krem dost zasyti: vyborny na dny kdyz mate opravdu velky hlad.
Dobrou chut :)
~~~~~
2.
~Brokolicovy krem~
•½kg brokolice•strouzek cesneku•sul•pepr•pazitka, petrzel, bazalka•lzicka masla•2 lzice smetany•voda•
Brokolici a cesnek hodime do hrnce s rozehratym maslem a kratce restujeme. Pote pridame bylinky, sul, pepr a vodu a varime zhruba 15-20minut. Rozmixujeme, pripadne dochutime a pridame smetanu.
Dobrou chut :)
~~~~~
3.
~Kvetakovy krem~
•1kg kvetaku•strouzek cesneku•lzicka masla•1brambora•tymian, sul, pepr, petrzel, bobkovy list•voda•3lzice smetany•10lzic mleka•1lzice strouhaneho syra•
Kvetak, cesnek, bylinky a maslo hodime na rozpalenou panev a 5minut restujeme. Pak pridame brambor, vodu a mleko a varime 25 minut. Rozmixujeme a pridame syr.
Tenhle recept je kalorictejsi, ale je to obrovska mnamka :P
Dobrou chut :)
~~~~~
4.
~Cuketovy krem~
•1kg cuket•1cibule•strouzek cesneku• bazalka•sul, pepr•olivovy olej•lzice smetany• parmazan•
Na rozpalenou panev s olejem pridame nakrajenou cuketu, cesnek, cibulku, bazalku, sul a pepr a restujeme do castecneho zmeknuti cukety. Pak prilejeme vodu a varime 10-15 minut. Rozmixujeme a pridame parmazan a smetanu.
Dobrou chut :)
~~~~~

Jak vidite, tak recepty jsou skoro stejne... je to furt jedno a to same :D : nakrajet, orestovat, dovarit a rozmixovat. Nezarucuju ze kremy budou chutnat vsem, ale vsechny mam odvarene a me osobne moc chutnaji :)
Neni to kdo vi jak dietni, ale furt lepsi nez vepro knedlo zelo :D
Chcete abych pridavala dalsi recepty? A spis ty jednoduchy nebo slozitejsi? Dejte vedet, dobrou :)

~candyANAbitch~
 
 

Reklama