22.3.14

22. března 2014 v 17:06 | ~candyANAbitch~ |  Jidelnicky
Ahoj krasky,
tak vam sem prsknu muj 1. jidelnicek... jo, vim: neni peknej ale rekla bych ze na zacatek je to celkem fajn. No vlastne ne :'( susenky jsem si mohla odpustit -.-" Jinak od te doby co jsem si zalozila blog, tak kazdej den se nejak musim hejbat, asi takova motivace :)
~~~~~~~

Patek 21/3

Jidlo:
S: cerealie+mleko
Sv:pomerancova stava
O: testoviny
Sv: banan
V: chleba a kus syra
Piti:
0,3l zelenyho caje; 1l vody; 0,5l ovoc. caje; 0,2l koly(shit°,°)
Pohyb:
20min chuze, 50krat sedlehy, 30min Jillian Michaels 30days shred(level 1)
~~~~~~~

Sobota 22/3

S: bilej jogurt+3susenky
Sv: platek chleba+kus syra
O: brokolice+4 lzice brambor
Sv: nic
V: ? (asi par lzicek ovesne kase, aby to nebylo podezrelu)
Piti:
0,3l zeleneho caje; 0,5l zredeneho dzusu; 1l vody;(jdu si uvarit 0,5l zel. caje)
Pohyb:
30min chuze, 30min Jillian Michaels 30days shred(level1)

~~~~~~
Jinak mam strasne uceni, v pondeli mam pisemku ze spanelstiny, chemie a francoustiny... tak se padam ucit, dokud mi to jeste mysli xD
Tak si uzijte tech krasnych slunecnych dnu co nam breznove pocasi prineslo ;)
~candyANAbitch~


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Trixx Trixx | Web | 22. března 2014 v 18:26 | Reagovat

jídelníček je podle mě super :) i ten pohyb! dneska bylo krásně no, doufám, že to vydrží dlouho :)

2 Zoe Zoe | Web | 22. března 2014 v 18:55 | Reagovat

Ráda spřátelím :)

3 meyy meyy | Web | 22. března 2014 v 19:28 | Reagovat

Nechceš spřátelit? :)

4 ana-friend ana-friend | Web | 22. března 2014 v 19:31 | Reagovat

děkuji:) taky to máš pěkné

5 Castiella Houdini Castiella Houdini | Web | 22. března 2014 v 19:52 | Reagovat

Jídelníček máš vážně supr, já si ho dneska totálně pokazila, protože jsem dostala chuť na sladké :/
A spřátelím ráda :)

6 pale pale | Web | 22. března 2014 v 20:17 | Reagovat

jídelníček je podle mého názoru moc povedený :)

7 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 23. března 2014 v 11:24 | Reagovat

Ahoj, jasně, ráda spřátelím :) ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama